전체 글470 죽전동 헬스장 용실이네 필라테스 최강자 등극~~ 죽전동에서 가장 핫한 용실이네 헬스장을 소개합니다.~~ 필라테스는 1900년대 초 독일의 요제프 필라테스가 처음 고안한 정신 수련법이자 근육 운동. 그는 인체생리학을 통해 몸을 강화하고 향상시킬 방법을 연구하던 중 고대 로마인과 그리스인들의 체력 단련법, 정신 수양법을 토대로 삼아 필라테스를 창안했다. 제1차 세계대전 당시에는 부상한 군인들의 재활 및 치료 목적으로 이용됐고, 그 후에는 발레리나(노)나 배우 등 신체 훈련이 필요한 이들이 필라테스를 배우기 시작했다. 필라테스의 기본은 파워하우스와 시각화 훈련 및 호흡법 등 세 가지. 파워하우스는 엉덩이·배·허벅지 안쪽과 등, 허리에 있는 근육 집단들을 통칭하는 말. 필라테스의 모든 동작은 파워하우스에서 나오는 힘을 이용해 평소 잘 쓰지 않는 신체의 작은.. 2019. 2. 19. 무긍님의 주식 이야기 코콤 휴스틸~~그와중에 김혜자 선생님 김혜자 선생님 역시 명불허전이네요 ㅎㅎ 재밌습니다 꼭보세요 ~~ 한지민이 갑자기 나이가 똭~~~아무튼 우리 휴스틸 코콤 오늘도 의미있는 박스권 이탈 신호 보여주고 박스권 이탈 안하고 잘 버티고 있습니다 내일이나 모레 숨고르고 개미털기좀하고 파격 상승 있어보이는데 오랜매집으로 유통주식이 많이 없어서 한방에 띄울거 같네요 분봉상 잘 지지되고있지요? ^^코콤도 굉장히 기대가 되는 자리입니다 의미있는 거래량과 같이 상승이 일어났기때문에 조금더 신뢰도가 높을수 있을것 같습니다 분봉상도 지지 잘이루어지고 있지요? ^^ 방문자수 1000회넘으면 기본 챠트 말고 검색식이나 수식도 좀올려야겠네요 ㅎㅎ #무한긍정충전소 #나의 주식이야기 #실전트레이닝 #주식으로100억벌기 #수식관리자 #챠트리딩 #챠트복기 #주식실패담#1.. 2019. 2. 18. 이전 1 ··· 115 116 117 118 다음