죽전동에서 가장 핫한 용실이네 헬스장을 소개합니다.~~
필라테스는 1900년대 초 독일의 요제프 필라테스가 처음 고안한 정신 수련법이자 근육 운동.
그는 인체생리학을 통해 몸을 강화하고 향상시킬 방법을 연구하던 중 고대 로마인과 그리스인들의 체력 단련법, 정신 수양법을 토대로 삼아 필라테스를 창안했다.
제1차 세계대전 당시에는 부상한 군인들의 재활 및 치료 목적으로 이용됐고, 그 후에는 발레리나(노)나 배우 등 신체 훈련이 필요한 이들이 필라테스를 배우기 시작했다.
필라테스의 기본은 파워하우스와 시각화 훈련 및 호흡법 등 세 가지. 파워하우스는 엉덩이·배·허벅지 안쪽과 등, 허리에 있는 근육 집단들을 통칭하는 말. 필라테스의 모든 동작은 파워하우스에서 나오는 힘을 이용해 평소 잘 쓰지 않는 신체의 작은 근육들을 강화하도록 고안됐다. 배 근육을 발달시키기 때문에 모델처럼 균형 잡힌 몸매를 원하는 여성들의 다이어트 운동으로 각광받고 있다.
이렇게 좋은 필라테스 용실이네 오시면 제대로 배울수 있습니다 ~~
안배우면 후회할꼬야~~
죽전동 여성전용 문화공간 용실이네헬스장!! 요즘 핫한 운동들을 한곳에서 올인원으로!!
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용실이네헬스장과 친구되는법~
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죽전동 힙한 셀럽들만 오신다는 용실이네헬스장
퀄리티 떨어지는 퍼블릭 지엑스는 이제 그만!
용실이네 헬스장은 기존 피트니스 센터의 저급 지엑스가 아닌 정통 요가원, 필라테스 스튜디오에 출강하시는 강사님,
국내 유일의 프로스키 시뮬레이터 강사님, 미국 진카드 소유의 줌바 강사님, 피티 10년 차 이상 시니어 트레이너 등
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여성을 위한 최고의 종합 운동 공간
용실이네 헬스장은 그룹 수업과 P.T.로만 운영되는 여성전용 공간입니다.
Open - 08:30
Close - 22:30
토, 일요일 및 공휴일 휴무
문의 전화 031 897 1170
경기 용인시 수지구 현암로 136 세종프라자 (지번:죽전동 1191-1 세종프라자) 4층
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