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요가란 무엇입니까?? 죽전동 용실이네 요가란 무엇인가?? 정의 자세와 호흡을 가다듬고 정신을 통일, 순화시켜 심신을 단련하는 수행법. 내용 유가(瑜伽)라고도 한다. 때로는 초자연적인 힘을 얻기도 한다. 인도(印度)에서 전래된 것으로 요가의 어원은 ‘결합한다’는 뜻을 가진 범어 ‘유즈(yuji)’에서 시작되었으며, 마음을 긴장시켜 어떤 특정한 목적에 상응 또는 합일한다는 의미이다. 역사적으로 요가라는 용어는 기원전 600년경 『타이티리아-우파니샤드(Taityria-upanisad)』에서 처음 쓰였으며, 외부에서가 아닌 내부에서의 깨달음을 통하여 참된 자기[眞我]를 찾으려는 실행법으로 해석되었다. 요가에 대한 또 다른 기록은 약 5,000년 전의 유물로 추정되는 시바신상(Siva神像)에서 요가의 기본 자세인 결가부좌(結跏趺坐, lotus posture)를 볼 수 .. 2019. 3. 22.
빈야사,인요가 전문스튜디오 용실이네 죽전동 요가는 용실이네~ 빈야사(Vinyasa) 산스크리트어로 '흐르다'라는 뜻입니다. 미국에서 가장 많이 알려진 요가로 아쉬탕가, 아이엥가, 비니의 장점만을 살려서 창안하였습니다. 빈야사 요가는 아쉬탕가 요가의 영향을 크게 받았으며, 동작들의 움직임이 물이 흐르듯 부드럽게 연결되는 것이 특징입니다. 상체와 하체의 움직임을 골고루 유도하기 때문에 전신 운동이 됩니다. 인요가(Yin) 근육, 근막, 인대 등 신체 각 부위를 서로 연결하는 결합 조직을 스트레칭하여 유연성을 늘리고 스트레스 완화를 돕습니다. 정적이고 안정적, 수동적인 음의 법칙을 중요시하는 요가로 한 부위를 5분 가량 집중적으로 스트레칭합니다. 한 자세에서 가만히 머무르거나 천천히 부드럽게 움직이는 것이 핵심입니다. 릴렉스/힐링요가는 인요가가 기원입니다. 하타요가(H.. 2019. 3. 19.