#용실이네헬스장 #죽전헬스장 #분당헬스 #수지구현암로 #오리역여성전용헬스장 #오리역그룹피티 #죽전동뚜레쥬르 #죽전동스타벅스 #수지줌바 #수지피티 #수지피티잘하는곳 #수지필7 죽전동 살빠지는 운동법 지방제거 용실이네 필라테스로 획득~~ 필라테스는 1900년대 초 독일의 요제프 필라테스가 처음 고안한 정신 수련법이자 근육 운동. 그는 인체생리학을 통해 몸을 강화하고 향상시킬 방법을 연구하던 중 고대 로마인과 그리스인들의 체력 단련법, 정신 수양법을 토대로 삼아 필라테스를 창안했다. 제1차 세계대전 당시에는 부상한 군인들의 재활 및 치료 목적으로 이용됐고, 그 후에는 발레리나(노)나 배우 등 신체 훈련이 필요한 이들이 필라테스를 배우기 시작했다. 필라테스의 기본은 파워하우스와 시각화 훈련 및 호흡법 등 세 가지. 파워하우스는 엉덩이·배·허벅지 안쪽과 등, 허리에 있는 근육 집단들을 통칭하는 말. 필라테스의 모든 동작은 파워하우스에서 나오는 힘을 이용해 평소 잘 쓰지 않는 신체의 작은 근육들을 강화하도록 고안됐다. 배 근육을 발달시키기 때문.. 2019. 2. 25. 다양한 부위의 자극과 체지방감소를 위한 그룹피티~ 죽전동에 전문 여성전용 트레이닝샵 용실이네 헬스장 상륙 ~~ 운동 상류사회로 진입하기위한 준비~~ 죽전동 여성전용 문화공간 용실이네헬스장!! 요즘 핫한 운동들을 한곳에서 올인원으로!! 프라이빗한 공간에서 재밌고! 신나게! 즐기며! 몸매관리 받자 용실이네헬스장과 친구되는법~ https://blog.naver.com/yongsils/221463718640 죽전동 힙한 셀럽들만 오신다는 용실이네헬스장 퀄리티 떨어지는 퍼블릭 지엑스는 이제 그만! 용실이네 헬스장은 기존 피트니스 센터의 저급 지엑스가 아닌 정통 요가원, 필라테스 스튜디오에 출강하시는 강사님, 국내 유일의 프로스키 시뮬레이터 강사님, 미국 진카드 소유의 줌바 강사님, 피티 10년 차 이상 시니어 트레이너 등 현 최고의 프로 강사진으로만 구성되었습니.. 2019. 2. 22. 용실이네헬스장 홈페이지 개설~~ 많은사랑 부탁해요 https://yongsils.modoo.at/ 용실이네 헬스장 홈페이지 개설 많은 사랑 부탁드립니다. 죽전동 여성전용 문화공간 용실이네헬스장!! 요즘 핫한 운동들을 한곳에서 올인원으로!! 프라이빗한 공간에서 재밌고! 신나게! 즐기며! 몸매관리 받자 용실이네헬스장과 친구되는법~ https://blog.naver.com/yongsils/221463718640 죽전동 힙한 셀럽들만 오신다는 용실이네헬스장 퀄리티 떨어지는 퍼블릭 지엑스는 이제 그만! 용실이네 헬스장은 기존 피트니스 센터의 저급 지엑스가 아닌 정통 요가원, 필라테스 스튜디오에 출강하시는 강사님, 국내 유일의 프로스키 시뮬레이터 강사님, 미국 진카드 소유의 줌바 강사님, 피티 10년 차 이상 시니어 트레이너 등 현 최고의 프로 강사진으로만 구성되.. 2019. 2. 21. 이전 1 2 다음
